הפינה האישית

גם אתם סובלים מנשנשת חורף? החורף מביא איתו את החושך מוקדם ואת הרצון לאכול דברים

בתהליך של אכילה נכונה אנחנו נדרשים להכניס לא מעט שינויים. כדיאטנית קלינית אני נתקלת המון

התחלתם תהליך לירידה במשקל בשיא הכוח וממש חשוב לכם לראות תוצאות. אתם משקיעים ועולים על המשקל

בכל תפריט בריא ומאוזן תבינו שירקות הם חובה. יש לכך כמה סיבות חשובות: שילוב ירקות

כשני עשורים שאני דיאטנית קלינית ומנטורית לתזונה, מלווה המון א-נשים לשינוי אמיתי, היום לאחר כל

שוב נשנשת בשבת? אמצע השבוע כבר "יושב" די בסדר, אבל סופי שבוע הרבה יותר מאתגרים…

בואו נדבר רגע על "מנה מותרת"… אם עשיתם דיאטה, אפילו פעם אחת בחייכם, בטח נתקלתם

בתור דיאטנית קלינית ומאמנת כושר, התפיסה שלי היא אורח חיים בריא- כזה שתורם לנו בכמה

בננה – פרי מדהים ומומלץ במיוחד לנשים!   מה עושה את הבננה לפרי כל כך

משתמשים בפרוביוטיקה?   מי שסובל מבטן נפוחה יודע כמה שזה לא נעים, ממש להסתובב בתחושה

המדבקה האדומה!   מה הסיפור שלה ולמה היא מופיעה לי על הארטיק? במיוחד כשהוא 80-100

הברזל הוא מינרל בגופנו, המצוי בהמוגלובין- הוא החלבון הנושא את החמצן בכדוריות הדם האדומות ובמיוגלובין,