Previous
Next
קבוצת "פוקוס" נפתחת ב- 19.10.20 | שיטת ה- 5 מתחילים ב- 25.10.20

אודות

בתור ילדה שנאתי ספורט, אהבתי אוכל, אבל למרות הכל הייתי רזה. העלייה במשקל החלה עם הגיוס לצבא, שם התחלתי לצבור קילו אחרי קילו. בטיול אחרי הצבא הוספתי עוד 16 קילו לחגיגה, וכשחזרתי לארץ הבנתי בפעם הראשונה בחיי שאני צריכה להתחיל דיאטה. 

זה לא שלא ניסיתי: התחלתי דיאטות, הלכתי לדיאטנית, אפילו השתתפתי במפגש קבוצתי (רק כדי שהמנחה תבקש ממני להרים את החולצה בנוכחות בנות אחרות, ותגיד שיש לי הרבה שומנים באזור הבטן)… 

וכך בשנות ה- 20 לחיי הרגשתי אבודה. 

הצטרפו לניוזלטר שלנו וקבלו

חוברת מתכונים מתנה!

ההצלחות שלנו

לפני
אחרי - פחות 40 ק"ג
לפני
אחרי - פחות 14 ק"ג
לפני
אחרי - פחות 10 ק"ג

הפינה האישית

משפחה בריאה בגוף בריא הילדים שלי לא נוגעים בירקות ! מה לעשות אם הילדה שלי רק מחפשת מתוק? אני מכינה לבי"ס כריך אבל הוא חוזר כמו שהוא וישר לפח…. מוכר לכם?

מתכונים

בורקס מדפי אורז

2 כפות סימפוניה 5%
2פרוסות פטה 5% מגורדת
3 כפות גבינה צהובה
חבילת גבינת טוב טעם 3%
חלבון ביצה
מלח גס ומעט פלפל שחור

דילוג לתוכן