הפינה האישית

שוב נשנשת בשבת? אמצע השבוע כבר "יושב" די בסדר, אבל סופי שבוע הרבה יותר מאתגרים…

בואו נדבר רגע על "מנה מותרת"… אם עשיתם דיאטה, אפילו פעם אחת בחייכם, בטח נתקלתם

בתור דיאטנית קלינית ומאמנת כושר, התפיסה שלי היא אורח חיים בריא- כזה שתורם לנו בכמה

בננה – פרי מדהים ומומלץ במיוחד לנשים!   מה עושה את הבננה לפרי כל כך

משתמשים בפרוביוטיקה?   מי שסובל מבטן נפוחה יודע כמה שזה לא נעים, ממש להסתובב בתחושה

המדבקה האדומה!   מה הסיפור שלה ולמה היא מופיעה לי על הארטיק? במיוחד כשהוא 80-100

הברזל הוא מינרל בגופנו, המצוי בהמוגלובין- הוא החלבון הנושא את החמצן בכדוריות הדם האדומות ובמיוגלובין,

החלטתם להתחיל דיאטה? רוצים לרדת המשקל? בהצלחה! הלכתם לסופר ומילאתם עגלה בכל מיני מוצרי "דיאט"-

למה כדאי לאכול ענבים? ענבים מכילים למעלה מ-1600 תרכובות פעילות של נוגדי חמצון, אשר מסייעים

הסלק האדום שייך למשפחת הפקעות, לכן הוא עשיר בפחמימות.   הצבע האדום מעיד על פיגמנט מסוג

טכניקות לשליטה בכמויות המזון בתפריט היומי! ברור לכולנו, שחלק ניכר מתפריט מאוזן, אכילה נבונה ואף

ערכים תקינים של סוכר הם חשובים מאוד, תמיד ובמיוחד בעת ההיריון. זו הסיבה שבמהלך ההיריון