admin

כל המתכון מכיל כ- 300 קלוריות   מצרכים: 1/2 ק"ג מלפפונים ליטר מים רותחים 2

פסטה זה משמין??? ממש לא! השתמשו בפסטה מלאה וכמובן הקפידו על כמויות. לאוהבי הפסטה (כמוני….),

על פחמימות וסוכרים- איזה, כמה, למה, איך ומתי? הפחמימה הפכה ל"ילדה הרעה" של התזונה- מאשימים

האם בחירת המזון, הכמות ודרך האכילה שלנו מושפעת ממצבי הרוח השונים? אולי המזון הוא זה

הפירות הם טעימים, ללא ספק.. הם מלאים בוויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. ברור שתמיד יהיה עדיף

"הילדים שלי לא נוגעים בירקות"! "מה לעשות אם הילדה שלי רק מחפשת מתוק"? "אני מכינה

לאכול בשביל שניים  את בהריון? מזל טוב!!!! תאכלי! עכשיו את "אוכלת בשביל שניים"…. מוכר לך?

כשנכנסים לסופר המבחר ענק- המדפים עמוסים בכל טוב, עשרות סוגים ווריאציות של מוצרים, פרסומות מבלבלות

המתוק המושלם ליד הקפה ☺ 15 יחידות, כל יחידה כ- 180 קלוריות רכיבים: 1 כוס

משביע, מגוון , טעים והכי חשוב יצירתי- נשתמש במה שיש כל המתכון מכיל מנה אחת

כל מתכון מכיל 2 מנות, כל מנה כ-150 קלוריות שקשוקת עגבניות ופלפלים       

קוואקר מקור לפחמימות מורכבות, סיבים תזונתיים, ארוחה משביעה ומרגיעה. מומלץ לשלב כארוחת בוקר או ביניים.