

חזה עוף במילוי ברוקולי וכרובית – כזה חזה עוף עוד לא אכלתן!!!!
המתכון מכיל 8 מנות כל מנה = 280 קלוריות למנה מצרכים: 8 יחידות חזה
המתכון מכיל 8 מנות כל מנה = 280 קלוריות למנה מצרכים: 8 יחידות חזה
רכיבים: 6 יחידות פילה אמנון טרי 3 כוסות עלי סלרי, שטופים, חתוכים גס ביד ראש
מכיל 4 מנות, כל מנה כ- 250 קלוריות מנה = טורטייה אחת, להגיש עם סלט
3 קציצות=120 קלוריות מצרכים לכדורי הבשר ¼ ק"ג עוף טחון ¼ ק"ג הודו טחון
המתכון מכיל 4 מנות, כל מנה כ- 110 קלוריות כוס אורז מבושל = מנת פחמימה
המנה כוללת את כל אבות המזון ועשירה בסיבים תזונתיים במתכון 6 מנות, כל מנה כ-
ירקות מוקפצים בניחוח ג'ינג'ר, עם חזה עוף ופסטה מלאה 2 מנות, כל מנה= 450
הכול בפנים- בשר, פחמימות טובות וירקות חיים ☺ המתכון מכיל 2 מנות, כל מנה כ-
אין סיבה לוותר על בשר בקר, צריך לדעת איך לבחור אותו… בחרו בשר משובח- נתח