כמה תגובות!!! ובצדק!!!
היתה תכנית מהממת היום
(כמו בכל יום שלישי ב10:00 , פותחים יום ערוץ 13).
גם סיום עם ניצה (לא סיום התהליך שלה כמובן) וירידה של 6 קילו בחודש וחצי, למרות ראש השנה
גם מעין ואיתי המקסימים, רגע לפני החתונה מראים תוצאות מדהימות של כ20 ק"ג ירידה יחד
ואני חייבת לכם את המתכון לעוגה הפגזית שהבאתי לאולפן וגרפה מחמאות.
יש בה דבש, אבל בזכות כמות השומן הבריא היא הרבה יותר מאוזנת מבחינת עליית רמת הסוכר.
עוגת דבש בריאה וללא גלוטן
רכיבים:
כוס חלב (אפשר גם חלב שקדים או סויה)
כוס קמח שקדים
כוס קמח קוקוס
כוס קמח שיבולת שועל
חצי כוס דבש
חצי כוס שמן זית
גרידת תפוז (רק הכתום)
4 ביצים גדולות
לקישוט: חופן שקדים פרוסים או קוקוס
הכנה:
מערבבים את כל החומרים יחד , יוצקים לתבנית עגולה משומנת, ומעל מפזרים את השקדים/קוקוס.
אופים כ35 דקות בתנור שחומם מראש ל170 מעלות טורבו (או 190 רגיל)
עוגה מושלמת לראש השנה ומעולה גם לסיום הצום. חתימה טובה לכולם
