כולנו רוצים לחיות בבית בריא, אבל איך נעשה זאת בעולם מעובד ורווי גירויים?
בהרצאה זו נדבר על מספר נושאים חשובים:
האם יש קסם? טריק? הידעתם שרק 5% מהיורדים במשקל שומרים על ההישג לאורך זמן?
הכל בראש שלנו, זה כבר נאמר מזמן…
האוכל שאנחנו אוכלים הוא גם לנפש ולא רק לגוף וכדי לעשות את השינוי בתזונה, אנחנו צריכים לעבוד על דפוסי החשיבה שלנו והסיבות שמניעות אותנו לאכול- בואו לקבל את הכלים לשינוי!
הרצאה קלילה ועשירה בידע – שבירת מיתוסים בנושא בריאות, תזונה וספורט, למשל:
נכון או לא נכון?
