מבשלים שינוי בבית

במסגרת הלימודים הבנתי איך לאכול בצורה נכונה ובריאה, איך לתת לגוף ולנפש שלי את מה שהם צריכים
ומה צריך לעשות כדי לנתק את התלות הרגשית מהאוכל. 

בעזרת הכלים והניסיון שצברתי הצלחתי לרדת במשקל ולשמור עליו למרות כל האתגרים,
הלידות, הקריירה, גידול הילדים וחוסר הזמן. את כל הידע השרשתי למשפחתי ולסובבים אותי.

את תהליך ההטמעה והשינוי חוויתי בעצמי.
את כל הקשיים ההתמודדויות, כאמא ל3 ילדים – תהיו בטוחים שחוויתי.
בסופו של דבר, בזכות זה הילדים שלי זוכים לגדול בריאים וחזקים יותר.

מאז ועד היום אני דיאטנית קלינית BSC, בעלת רישיון ממשרד הבריאות,

המשכתי למספר התמחויות כולל תזונת ילדים ונוער , תזונת ספורט, תזונה בריאטרית ואימון כושר.

ולאורך שני העשורים האחרונים, את כל מה שלמדתי על בשרי אני מלמדת אלפי
אנשים שרוצים לשנות באופן משמעותי את הרגלי התזונה שלהם ושל ילדיהם.

היום אני בעלת קליניקה, מרצה להורים וילדים – ומעבירה סדנאות לאורח חיים בריא,
אני מובילה ומנהלת תכניות תזונה לנשים וגברים.

לילדים ונוער אני עוזרת בפורמט של עבודה משפחתית והטמעת שינוי אורח החיים המשפחתי. בדיוק כמו בתוכנית הזו 🙂

הגוף שלנו כל הזמן מדבר – פשוט אנחנו לא תמיד מקשיבים.
כשאנחנו בהקשבה לגוף ומעניקים לו את מה שהוא צריך, התוצאות לא מאחרות להגיע. 

אז יאללה, אני מחכה לכם בפנים.

קרן לפידות – שווקי